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43分06.7秒，32歲的楊洪瓊在6日舉行的北京冬殘奧會(huì)越野滑雪女子長(zhǎng)距離（坐姿）比賽中第一個(gè)沖過終點(diǎn)。她在沖線一刻振臂高呼“中國萬歲”，震撼全場(chǎng)。

楊洪瓊直言：“是強(qiáng)大的祖國，讓我們站在了世界最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)！”

她為中國體育代表團(tuán)奪得了本屆冬殘奧會(huì)的第五枚金牌。

中國選手楊洪瓊在賽后慶祝。新華社記者 李博 攝

China's Para cross-country skier Yang Hongqiong clinched the women's long distance sitting gold in a narrow win over American star Oksana Masters at the Beijing Winter Paralympics last Sunday.

Paralympic debutant Yang, 32, finished the 15km race in 43 minutes and 6.7 seconds, followed by Masters, also 32, in 43:38.3 and China's Li Panpan in 45:17.0.

It is China's fifth gold at the ongoing Beijing Winter Paralympic Games.

“認(rèn)準(zhǔn)了，干就完了！”
體育運(yùn)動(dòng)為她打開一扇窗

楊洪瓊出生在云南羅平的一個(gè)小山村，兒時(shí)的一次意外摔傷導(dǎo)致她雙下肢癱瘓。而從上中專接觸體育運(yùn)動(dòng)開始，楊洪瓊不再封閉自我，她在殘疾人舉重和輪椅籃球項(xiàng)目比賽中都多次取得好成績(jī)，之后又開始嘗試滑雪運(yùn)動(dòng)。

楊洪瓊說，接觸體育運(yùn)動(dòng)之后，她整個(gè)人都開朗了，不但走出陰霾，而且還可以感染身邊的人，經(jīng)常把他們逗得哈哈大笑。而且，她的意志力更加強(qiáng)大，不再自暴自棄，“不管什么目標(biāo)，只要你認(rèn)準(zhǔn)了，干就完了！”


3月6日，北京2022年冬殘奧會(huì)殘奧越野滑雪女子長(zhǎng)距離（坐姿）比賽在國家冬季兩項(xiàng)中心舉行。美國選手奧克薩娜·馬斯特斯、中國選手楊洪瓊和李盼盼（從左至右）在賽后慶祝。新華社記者 李博 攝

Yang said sports have changed her life forever and made her a stronger person.

"Before I started taking part in different sports, I would always try to avoid contact with people as much as possible. Now I love to tell jokes and make others laugh," said Yang, adding that sports have strengthened her will. "I used to be a person who gave up easily. Now I know I can fight to the end."

而提起是否想念家鄉(xiāng)美食，開朗的楊洪瓊說：“太想了，我太想家鄉(xiāng)的米線了，我老能刷到云南米線的視頻，可以說是一邊刷，一邊咽口水。”


視頻來源：中新視頻

她有個(gè)外號(hào)叫“楊美嬌”
隊(duì)里只要有人摔倒了，目光都會(huì)投向她

32歲的楊洪瓊以前是云南省輪椅籃球隊(duì)的一員，2018年才跨項(xiàng)到殘奧越野滑雪。從暑到寒，開始練習(xí)時(shí)，她十分不適應(yīng)。為此，她吃了不少苦頭。

回憶起剛剛接觸越野滑雪時(shí)的困難，楊洪瓊依然記憶猶新。

一開始不管是冬訓(xùn)還是夏訓(xùn)，摔跤最多的就是楊洪瓊。隊(duì)里教練還給她起了一個(gè)外號(hào)“楊美嬌”，這個(gè)好聽的名字實(shí)際意思是“楊每跤”——每天摔一跤。

楊洪瓊笑著說，那時(shí)候隊(duì)里只要有人摔倒了，所有隊(duì)友都會(huì)把目光投向她。這并沒有讓她打退堂鼓。

Before switching to snow sports, Yang, who hails from Southwest China's Yunnan province, was a wheelchair basketball athlete.


3月6日，北京2022年冬殘奧會(huì)殘奧越野滑雪女子長(zhǎng)距離（坐姿）比賽在國家冬季兩項(xiàng)中心舉行。中國選手楊洪瓊在比賽中。新華社記者 薛宇舸 攝

“我感覺輪椅籃球是那種力量和技巧各占一半的運(yùn)動(dòng)，但越野滑雪是純體力活。而且籃球是在室內(nèi)，這個(gè)是在室外。”楊洪瓊說，“夏天三十多度還在訓(xùn)練，冬天到零下二三十度……”

每天都要出早操，一天兩次訓(xùn)練課，一次90分鐘，楊洪瓊對(duì)自己不滿意時(shí)還會(huì)在晚上加練。“對(duì)肺活量要求很高，我的體能在訓(xùn)練中慢慢積累起來了。”

“輪椅籃球更多的是一些技巧上的挑戰(zhàn)，但越野滑雪在體力上的消耗更大，是純體力活，太累了。”

"The two events are quite different. The outdoor skiing requires more stamina and you have to endure the change of temperature from minus 20 degrees Celsius in winter to 30 degrees Celsius in summer at most," Yang said.

"At the beginning, I had a weakness in vital capacity," she admitted. "But through years of training, I have improved a lot. It is an accumulative process."

"We always train twice a day, 90 minutes for each," she said. "Sometimes, I practiced more in the evening."

走出低谷期 
她說：還好沒放棄

2021年全國殘運(yùn)會(huì)比賽因疫情原因推遲，就在楊洪瓊結(jié)束國家隊(duì)集訓(xùn)返回云南后不久，她接到了參加全國殘運(yùn)會(huì)的比賽任務(wù)。“人是回來了，但裝備還在路上，沒休息幾天，就踏上了全國殘運(yùn)會(huì)的征程。”比沒有休息好更讓楊洪瓊擔(dān)心的是沒有時(shí)間進(jìn)行場(chǎng)地適應(yīng)訓(xùn)練，裝備寄到賽場(chǎng)的兩天后，楊洪瓊上了賽道。

由于舟車勞頓加上身體原因，在原本期待已久的大賽上，楊洪瓊并沒有展現(xiàn)出自己的實(shí)力，比賽成績(jī)非常不理想。這讓要強(qiáng)的楊洪瓊倍感失望，一度想到了要放棄這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

幾乎一個(gè)月的時(shí)間她無法從失利的陰霾中走出來，她說最后還是自己的性格把她又拉回訓(xùn)練場(chǎng)。“經(jīng)過那一次調(diào)整，回到隊(duì)里，我的成績(jī)比之前要好了很多。”楊洪瓊說。

之所以能再站到這個(gè)賽場(chǎng)上，在她看來還是那股不服輸?shù)木裨凇?ldquo;想來想去，還是覺得不服氣，我怎么能就這樣放棄呢？還是要再努力一把，看看我到底能不能成。”楊洪瓊說。

如今，楊洪瓊獲得冠軍她激動(dòng)地說：“還好我沒放棄！”

3月6日，北京2022年冬殘奧會(huì)殘奧越野滑雪女子長(zhǎng)距離（坐姿）比賽在國家冬季兩項(xiàng)中心舉行。中國選手楊洪瓊在賽后慶祝。新華社記者 李博 攝

綜合來源：今晚報(bào) 北京日?qǐng)?bào) 云南日?qǐng)?bào) 廣州日?qǐng)?bào) 新華社 China Daily